4 способа избавиться от целлюлита за 1 месяц

Опубликован Октябрь 08, 2017, 8:52 пп
FavoriteLoadingДобавить в закладки 3 сек.

Мы разработали собственную программу против целлюлита, которая займет у вас всего 1 час в день.

Солевые ванны

В теплую ванную добавляем 200-500 г морской соли. Если вы хотите усилить антицеллюлитный эффект, то используйте больше соли. Погрузитесь в ванну на 30 минут, а после сделайте разогревающий массаж.
Продолжительность: 20-30 минут. Если появляется раздражение на коже, то уменьшите время.

Натуральный скраб для тела

Натуральные отшелушивающие скрабы могут улучшить циркуляцию крови, делают кожу гладкой и здоровой. Проверьте один из лучших рецептов: 1 чашка морской соли + 1/4 чашки оливкового масла. Еще один простой и эффективный рецепт: 1 чашка молотого кофе или кофейной гущи, 1 чашка сахара или соли + несколько капель оливкового масла.
Нанесите скраб после распаренную кожу массажными круговыми движениями снизу вверх.
Продолжительность: 10 минут.

Планка

Самый эффективный способ борьбы с целлюлитом это сочетать правильное питание с физическими упражнениями. Эти упражнении вы можете сделать дома: Положите руки на пол, и примите такое положение, как при выполнении отжимания. Затем правую ногу прижмите к животу, а затем выпрямите ногу и поднимите ее 1 м в высоту. Повторите тоже самое с левой ногой. Выполните 3 подхода по 8 повторений.
Продолжительность: 40 минут.

Оливковое масло и рыбий жир

Оливковое масло и рыбий жир богаты ненасыщенными жирными кислотами, которые помогают организму регулировать метаболизм липидов, а также помогают увлажнить кожу. Нужно выпивать 1 ч.л оливкового масла каждое утро. Что касается рыбьего жира, то несколько месяцев его употребления сделают чудеса с вашей кожей. Лучший купить рыбий рыж в капсулах и принимать во время еды.

 

В.Ильючик-Victoria@jirnews.com

Другие новости по теме

  • (not be published)

78478