5 способов быстро избавиться от заложенности носа

Опубликован Август 01, 2017, 1:57 дп
FavoriteLoadingДобавить в закладки 1 сек.

Любой, кто когда-либо имел заложенность носа, хотели бы избавиться от этого чувства как можно скорее.
Мы собрали несколько советов о том, как сделать это быстро и с длительным эффектом.

5. Массаж точки между бровями.

Массажируйте плавно но уверенно в течение минуты.
Этот массаж воздействует на слизистую оболочку носа :
он предотвращает сухость и воспаление пазух;
он оказывает профилактическое действие;
он уменьшает давление в лобных пазухах.

4. Массаж носовых пазух.

Сделайте круговые движения в области крыльев носа в течение 1-2 минуты указательным и средним пальцами, осторожно надавливая. Эта процедура поможет открыть носовые проходы, и тем самым будет намного легче сморкаться.

3. Массаж точки между носом и губой.

Массаж точки между верхней губой и носом выполняются плавными движениями в течение 2-3 минут. Этот прием поможет снять отек носа.

2. Используйте увлажнитель воздуха.

Когда влажность воздуха менее 40%, слизь в носу высыхает и препятствует свободному дыханию. Если у вас в носу слишком много слизи и низкая влажность, могут развиваться тяжелые бактериальные инфекции. Оптимальное содержание влаги составляет от 40% до 60%.

1. Нагреть переносицу.

Возьмите кусок ткани (можно подогреть в микроволновой печи или положить его в горячую воду и тщательно выжать ткань). Компресс не должен быть слишком горячим, он должен соответствовать комфортной температуре. Тепло будет воздействовать на слизь, делая ее более жидкой. После этого следует высморкаться или промыть носовые ходы раствором.

А. Чистяков

  • (not be published)

75248