9 причин, почему мы должны спать голыми

Опубликован Июль 21, 2017, 9:42 пп
FavoriteLoadingДобавить в закладки 0 сек.

С самого раннего возраста нас учат спать в пижаме и думать, что быть голым неприемлема даже во сне … но как же приятно скручиваться в постели без одежды.
Хорошие новости: мы собрали доказательства, свидетельствующие о том, что не только приятно спать голым, но и полезно для вашего здоровья. Вот 9 причин, чтобы сбросить сегодня вечером пижамы.

9. Лучший сон

Сон голышом позволяет вашей коже остыть и спасает вас от перегрева, поэтому ваш сон становится все глубже.

8. Кожа и волосы становятся лучше

Качественный сон позволяет вашему организму активно вырабатывать мелатонин и гормоны роста. Сон в обнаженном виде также будет полезен для ваших сальных желез, поскольку кожа может дышать и не перегреваться.

7. Яркая половая жизнь

Неудивительно, что пары, которые спят без одежды, более склонны заниматься любовью спонтанно, чем любители пижамы.

6. Быстрая потеря веса и рост мышц

Гормон роста человека (HGH) отвечает за увеличение мышц и может участвовать в процессе сжигания жира .

5. Уменьшение стресса

Сон голышом при оптимальной температуре поможет вашему телу снизить уровень кортизола, гормона стресса.

4. Улучшение отношений с вашим партнером

Контакт кожи с кожей усиливает выделение окситоцина и приносит пользу любящим парам. Если вы голые, вы формируете более чувственные и доверительные отношения.

3. Повышение доверия

Если вы чувствуете себя уверенно голым, вы также будете чувствовать себя уверенно одетым.

2. Улучшение кровообращения

Даже самое удобное нижнее белье ухудшает кровообращение и стягивает части сосудистой системы. Это может привести варикозным венам.

1. Без бессонницы

Врачи даже рекомендуют спать голыми от бессонницы.

  • (not be published)

74725