8 правил, которые нужно соблюдать в тренажерном зале

Опубликован Июль 13, 2017, 5:13 пп
FavoriteLoadingДобавить в закладки 0 сек.

Не оставляйте оборудование мокрым

Хоть в потоотделение во время тренировки и нет ничего плохого, но оставлять после себя грязное оборудование противоречит этикету гимнастики. Поэтому использование полотенца является важной частью посещения тренажерного зала.

Не занимайте оборудование, если вы его не используете

Есть люди, которые просто занимают оборудование. Они набирают текстовые сообщения на своих телефонах, проверяют электронную почту, делают селфи, или даже дремлет в то время как есть другие люди, которые ждут, когда же освободится тренажер. Если вы в тренажерном зале, то вы должны там работать. Не забывайте об этом.

Звонки и громкие разговоры

Самые раздражающих людей в тренажерном зале, являются те, которые долго и громко разговаривают по телефону во время тренировки.
Другие раздражают тем, что включают свою музыку так громко, что можно услышать сквозь собственные наушники.

Тренажеры для всех

Не тратить 2 часа на беговой дорожке, если вы видите, что есть люди, которые ждут, чтобы использовать его тоже.

Оставлять после себя веса

Еще одна вещь, которую вы должны были узнать в детстве, что нельзя оставлять свои игрушки где попало. То же самое правило применяется в тренажерном зале: всегда ставить гири туда, где взял.

Стоять и надоедать пользователям тренажерного зала

Использовать тренажер в течение 60 минут не правильно, но стоять с скрещенными руками перед лицом и поторапливать тоже не приемлемо.

Опоздания

Не опаздывать на занятия. Это отвлекает от тренировки других людей.

Душ в тренажерном зале не ваша личная ванная комната

Один человек, который щеголяет голым по комнате заставляет других чувствовать себя не комфортно, и есть такие люди, которые бреются в душе в течение нескольких часов и оставляют все в пене и волосах.
Уважайте других, свое время и свою личную жизнь.

В.Чистякова

  • (not be published)

74359