Ваше лицо говорит о вашем здоровье

Опубликован Июль 13, 2017, 2:49 пп
FavoriteLoadingДобавить в закладки 1 сек.

Согласно традиционной восточной медицине, наше лицо прекрасно отражает наше здоровье и образ жизни. Необходимо понимать, какие сигналы подает наш организм.

Морщины

Если вы то человек, который любит проводить много времени на солнце, то вы должны знать, что воздействие ультрафиолетового излучения является одной из основных причин появления морщин. Поскольку кожа вокруг глаз намного тоньше и нежнее, то она может быть легко повреждена солнцем.
Защищайте свое лицо, применяя солнцезащитный крем, даже когда день пасмурный.

Сухая кожа

Ваше плохое питание, вероятно, главная причина, почему ваше лицо сухое и чувствительное. Плохое питания является результатом дефицита важных витаминов и минералов, которые отвечают за эластичность кожи.
Убедитесь, что вы потребляете фрукты и овощи различных цветов и вскоре вы заметите отличные результаты на вашей коже.

Покраснение кожи

Употребление большого количество кофе может вызвать раздражение и покраснение кожи. Кофеин обезвоживает клетки, вызывая воспаление и сухость кожи. Кроме того, если вы работаете по ночам, то вам не хватает витамина D.
Сократите потребление кофеина. Для получения достаточного количество витамина D загорайте каждый день, но не забудьте использовать солнцезащитный крем.

Желтая кожа

Если вы заметили, что ваш тон кожи стал желтым, это означает, что существуют проблемы с печенью или анемия. Важно обратиться к специалисту как можно скорее.

Бледная кожа

Если ваше лицо становится бледнее, чем обычно, это может быть признаком дефицита железа. Попробуйте увеличить употребление продуктов, богатых железом, таких как мясо и бобовые. Не забывайте про витамин С, так как он способствует усвоению железа в организме.

Темные круги под глазами

Если вы страдаете от бессонницы и употребляете нездоровую пищу, то вы имеете темные круги под глазами. Табак и потребление алкоголя также вносит отрицательный вклад в опухшие глаза.
Вы должны высыпаться (около 8 часов), и избавиться от вредных привычек. Физические упражнения и хорошо сбалансированная диета сделают чудеса с вашей кожей.

Угри

Если ваша диета богата жирами и сахарами, это может быть причиной возникновения акне. Иногда в этом виноваты гормональные изменения.
Но независимо от того, какая причина, надо всегда держать ваше лицо чистым и употреблять здоровую пищу.

В.Чистякова

  • (not be published)

74352